Когда мы начинаем работу над собой, первое, что мы ожидаем, — быстрых результатов. Нам хочется увидеть, как сразу меняется жизнь, улучшается самочувствие, растут доходы, гармонизируются отношения. Но в реальности процесс трансформации устроен иначе.
Сначала мы осознаём. Осознание — это не просто понимание на уровне логики. Это глубокий внутренний процесс, когда привычные реакции, шаблоны и убеждения начинают «вскрываться». Мы видим, что именно мешает нам двигаться вперёд.
Затем идёт перестройка. Внешне может казаться, что «ничего не меняется». Но внутри формируются новые нейронные связи, меняется восприятие, идет «перепрошивка» привычных установок. Это связано с тем, что старые нейронные связи уже устоялись, и мозг предпочитает использовать их, так как это требует меньше энергии.
Создание новых путей требует времени и усилий, поэтому сначала может возникать ощущение дискомфорта или даже отката к привычным моделям мышления. И только потом видим результат.
Когда фундамент перестроен, изменения начинают отражаться во внешнем мире. В этот момент окружающие вдруг замечают, что вы стали увереннее, реакции на стресс изменились, в жизни появились новые возможности.
Ошибки, которые мешают переменам
- Ждать мгновенного результата — изменения идут постепенно, но фундаментально.
- Оценивать прогресс только по внешним признакам — пока перестройка идёт внутри, во внешнем мире может казаться, что ничего не меняется.
- Бросать процесс из-за «отката» — старые программы иногда включаются снова, но это не значит, что перемены не работают.
Если осознанность запущена — процесс идёт, даже если результат ещё не виден. Наблюдайте за изменениями внутри — и внешние перемены подтянутся.
Поговорим об этом на вебинаре.
