Эмоции — это язык взаимодействия человека с самим собой и с миром. Через них мы ориентируемся в мире, чувствуем пространство, замечаем опасность, распознаём близость, принимаем решения.
Без эмоций человек не сможет ни понять себя, ни построить отношения, ни почувствовать, кто перед ним — безопасный человек или нет.
Мы рождаемся с эмоциями и не существует людей, у которых их нет — даже если внешне кто-то кажется закрытым, спокойным или «живущим на автопилоте». Эмоции продолжают работать внутри: в теле, в дыхании, в реакциях. Это часть человеческой природы, от которой невозможно отказаться.
Все без исключения эмоции важны.
Каждая несёт смысл.
Каждая выполняет свою работу.
Когда эмоции находятся в здоровом состоянии, они становятся нашими помощниками. Проблема возникает не в самих эмоциях, а в том, что человек может в них застрять. Длительные, зафиксированные состояния — хроническая тревога, старая обида, подавленная злость — искажают внутреннее поле, нарушают ощущение опоры и со временем отражаются в теле.
Эмоции следуют за мыслями. Меняется мысль — меняется эмоциональная реакция. Поэтому работа начинается не с борьбы с чувствами, а с понимания того, что происходит внутри: какие мысли запускают реакцию, какие установки формируют привычное состояние, какие внутренние слова создают напряжение.
На курсе «Энергия мысли» мы не избавляемся от эмоций — это невозможно и не нужно. Мы учимся слышать их, понимать их язык, возвращать эмоциям здоровое состояние и трансформировать те мысли, которые создают внутренние разрывы.
Эмоции — часть личности, часть живой природы человека. Когда человек понимает свои реакции и умеет работать с мыслями, эмоции перестают быть источником хаоса и становятся опорой. Они помогают видеть путь, восстанавливаться, расти и понимать себя.
