Чистка капилляров силой мысли

В статье «Капилляры человека – второе сердце» мы уже наметили путь, который помогает улучшить и даже восстановить работу капилляров. В этой статье рассмотрим упражнение «Чистка капилляров», которое также улучшают работу капилляров. При выполнении упражнения важно понимание, что будет происходить с капиллярами. Что бы вы стали делать, чтобы прочистить резиновую трубку? Вероятно, разогрели, чтобы она стала мягкой. Затем стали бы мять ее и растягивать, чтобы внутри от стенок отстала грязь. С капиллярами поступаем примерно так же: Сначала разогреваем, затем заставляем пульсировать, т.е. расширяться и сжиматься. При этом кровообращение в капиллярах улучшается.

Разогревать будем мысленным образом тепла, которое движется по определенной траектории. В суставах можно дополнительно представить, как тепло расплавляет соли. Для этого как можно ярче представьте, что соли, как кусочек сахара в горячем чае, начинают таять. Этим образом вы создаете реальное поле (программу), которое в дальнейшем продолжает действовать.

Тепло можно представить в виде желтого или золотисто-оранжевого света, например, в виде шара, созданного из солнечных лучей. И этот шар будет проходить сквозь указанные участки тела. Кому-то, возможно, проще почувствовать тепло, как тепло от костра или камина. Можно даже «слушать», как потрескивают дрова. При этом осознавайте, как тепло расширяет капилляры и очищает их.

Пульсация сосудов и капилляров происходит в результате мысленного представления: постарайтесь почувствовать и увидеть, как расширяются (увеличиваются) и сжимаются (уменьшаются) участки тела, по которым пойдет волна пульсаций.

При этом осознавайте, что пульсация делает стенки капилляров молодыми, эластичными, здоровыми.

Итак, переходим к чистке капилляров. Сядьте прямо, закройте глаза, руки положите на колени, стопы на полу. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха — «вздохи облегчения».

I. Прогревание. Представьте себя на берегу моря в солнечный день. Или у костра. Почувствуйте, как правая стопа начинает согреваться от солнечных лучей или от огня костра. Из тепла формируется золотисто-оранжевый шар, который пронизывает полностью стопу. Чтобы усилить ощущение тепла, сделайте медленный мысленный выдох через стопу. Почувствуйте, как теплый воздух медленно проходит изнутри стопы наружу, словно через губку и прогревает ее.

Когда почувствуете тепло, проводим шар дальше по следующей траектории (см. верхний рисунок), добиваясь ощущения тепла на каждом участке:

Правая стопа – голень – колено – бедро — тазобедренный сустав – копчик – вверх по позвоночнику – правый плечевой сустав — плечо – локоть – предплечье – запястье – кисть – пальцы правой руки.

Затем от пальцев правой руки обратно к правой ключице и лопатке. Переходим к левой ключице и лопатке, к левому плечу и аналогично вниз до пальцев левой руки. Далее от пальцев левой руки к левому плечевому суставу и вниз по позвоночнику до копчика. Затем к левому тазобедренному суставу и опускаем тепло вниз по левой ноге до кончиков пальцев. Продолжаем движение обратно к левому тазобедренному суставу по левой ноге вверх. Затем переходим к правому тазобедренному суставу и опускаемся вниз по правой ноге до кончиков пальцев. Мысленно прикажите теплу выйти полностью глубоко в землю.

II. Пульсации. Теперь заставляем каждый участок пульсировать – сжиматься и разжиматься. Двигаемся от правой стопы по той же траектории.

В суставах ощущение пульсации нужно задержать дольше. В конце траектории, т.е. на правой ступне пульсации постепенно утихают.

Нужно добиваться четкого ощущения пульсаций в каждой части тела. В результате после такого массажа происходит чистка капилляров и сосудов, улучшается самочувствие. Можно ограничить траекторию. Например, выполнить упражнение только для одной руки, ноги или области позвоночника.
В основе этих  упражнений лежат методики К. Ниши и М. Норбекова.

P.S. Перед выполнением этого упражнения, выясните, нет ли для вас каких-либо ограничений.