Как избавиться от постоянных мыслей

8-martaС праздником, милые девушки и женщины! Пусть исполняются все ваши желания, пусть каждый день приносит радость в ваш дом! Счастья вам и хорошего настроения!
Желаю, чтобы в вашей голове мелькали только хорошие мысли. Ну, а как избавиться от постоянных мыслей, что делать, чтобы он исчезли, особенно навязчивые плохие мысли, предлагаю одну из методик. 

Кстати, на мужскую голову эта методика также действует. И еще один важный момент: мысли рождает не наш мозг — он их принимает. Недаром говорят: «Разные мысли лезут в голову!» Они действительно «лезут». Поэтому, если говорить грамотно, я познакомлю с методикой, которая не убирает мысли, а заставляет мозг не ловить вообще мысли. Ну, а почему все-таки появляются навязчивые плохие мысли, откуда они берутся, поговорим как-нибудь позже, если кого-либо это заинтересует.

Итак, методика. Сначала прочитайте, а потом все выполните.
1 этап. Закройте глаза и в течение примерно 5-10 секунд просто следите,  наблюдайте за своими мыслями, как они появляются, как уходят.

2 этап. Теперь в течение дальнейших 10-20 секунд следите за мыслями еще внимательнее  и задайте себе вопрос: «Откуда появится моя следующая мысль?»

Давайте подведем итоги.
Возможно, уже на первом этапе вы почувствуете, что ваши мысли затаились и как-то не очень хотят проявиться, а у кого-то они вообще исчезли.
Ну, а после второго этапа обычно возникает полная тишина в голове. Почему? Мозг не ожидал от вас такого глупого вопроса. Можно задать любой другой вопрос, например: «Сколько будет весить следующая мысль?», «Чем будет пахнуть следующая мысль?» и т.п. И ваш мозг-приемник в этом случае просто отключается, а точнее — он ищет ответа, которого нет.

Если есть необходимость, повторяйте через каждые 15-20 секунд 2 этап, пока не почувствуете, что ваши мысли оставили вас.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что у вас получилось.

Оцените статью
Влияние мышления на человека
Добавить комментарий

  1. Роман Миллионов

    Вечная проблема с мыслями. А метод то реально работает. Спасибо!

    Ответить
  2. Алекс

    Действительно, мысли исчезают. Наступает тишина. И самое главное — постепенно сам успокаиваешься.

    Ответить
  3. Ольга

    Добрый вечер! Благодарю за ваши статьи. Чуть пораньше встретить всю эту информацию. Но лучше поздно, чем никогда.

    Ответить
  4. Ольга

    Хотелось чтобы
    Вы написали статью,
    откуда берутся навязчивые, плохие мысли?

    Ответить
  5. Людмила

    Очень неожиданная и забавная идея) Раньше встречала информацию о том, что стоит позволить своим мыслям просто течь мимо, не зацикливаться на них. Это не помогало уменьшить хаос в голове. А ваше задание помогло расправиться с нежеланными гостями с первого раза!)

    Ответить
  6. Светлана

    Знала давно , что «работает мыслемешалка в голове» и как то не получалось ее отключить, а здесь все очень просто получилось .Спасибо .

    Ответить
  7. SvetlanaVega

    Здравствуйте.
    Благодарю за полезную информацию.
    Этому вообще надо учить уже с подросткового возраста.А для этого родители должны уметь контролировать такой хлам в голове. Тогда и будет больше хороших людей в мире))))

    Ответить