Как избавиться от постоянных мыслей


8-martaС праздником, милые девушки и женщины! Пусть исполняются все ваши желания, пусть каждый день приносит радость в ваш дом! Счастья вам и хорошего настроения!
Желаю, чтобы в вашей голове мелькали только хорошие мысли. Ну, а как избавиться от постоянных мыслей, что делать, чтобы он исчезли, особенно навязчивые плохие мысли, предлагаю одну из методик. 

Кстати, на мужскую голову эта методика также действует. И еще один важный момент: мысли рождает не наш мозг — он их принимает. Недаром говорят: «Разные мысли лезут в голову!» Они действительно «лезут». Поэтому, если говорить грамотно, я познакомлю с методикой, которая не убирает мысли, а заставляет мозг не ловить вообще мысли. Ну, а почему все-таки появляются навязчивые плохие мысли, откуда они берутся, поговорим как-нибудь позже, если кого-либо это заинтересует.

Итак, методика. Сначала прочитайте, а потом все выполните.
1 этап. Закройте глаза и в течение примерно 5-10 секунд просто следите,  наблюдайте за своими мыслями, как они появляются, как уходят.

2 этап. Теперь в течение дальнейших 10-20 секунд следите за мыслями еще внимательнее  и задайте себе вопрос: «Откуда появится моя следующая мысль?»

Давайте подведем итоги.
Возможно, уже на первом этапе вы почувствуете, что ваши мысли затаились и как-то не очень хотят проявиться, а у кого-то они вообще исчезли.
Ну, а после второго этапа обычно возникает полная тишина в голове. Почему? Мозг не ожидал от вас такого глупого вопроса. Можно задать любой другой вопрос, например: «Сколько будет весить следующая мысль?», «Чем будет пахнуть следующая мысль?» и т.п. И ваш мозг-приемник в этом случае просто отключается, а точнее — он ищет ответа, которого нет.

Если есть необходимость, повторяйте через каждые 15-20 секунд 2 этап, пока не почувствуете, что ваши мысли оставили вас.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что у вас получилось.



Эта запись была опубликована в рубрике Здоровье и отмечена метками , , , , . Добавить в закладки ссылку.

2 в ответ на Как избавиться от постоянных мыслей:

  1. Вечная проблема с мыслями. А метод то реально работает. Спасибо!

  2. Алекс пишет:

    Действительно, мысли исчезают. Наступает тишина. И самое главное — постепенно сам успокаиваешься.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>